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保健健康類的相關產品很多種,舉凡口罩,鞋子幾乎食衣住行,都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法,大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大,尤其是營養不良的上班族,保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃,其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充,有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用,建議心、肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的,保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次,結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好,吃了比較沒問題,購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防,它不像藥品,生病才要吃,健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用,才能感覺它漸進的保健功能。總之,1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用,才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導,大家不妨看看吧
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這類產品商城的把關就非常重要,所以我才會挑選知名商城作消費,因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了,算是目前評價最好的了,提供給大家參考~
產品說明:
- 品號:2541243
- 優惠3瓶組
- 高單位鐵+葉酸讓您美顏好氣色
- 添加植物性DHA奶素者可用
- 6種孕婦可食營養配方
- 特殊錠型,營養吸收完整
產品描述:
◆領先導入特殊劑型,營養吸收完整。
◆葉酸-有助紅血球以及核酸、核蛋白的形成,有助胎兒的正常生長與發育。
◆亞麻仁油-為植物性DHA的來源之ㄧ,使素食者也可以安心的補充到DHA。
◆6種孕婦可食配方,營養完整補充。
◆維生素C-具抗氧化作用,可促進膠原形成,有助於傷口癒合、維持細胞排列
的緊密性,增進體內結締組織,骨骼及牙齒的生長,促進鐵的吸收。
◆鐵-有助於正常紅血球的形成,構成血紅素與肌紅素的重要成分,有助於氧氣的輸送與利用。
◆B6+B12-有助於維持胺肌酸正常代謝與紅血球形成,增進神經系統的健康。
◆商品總效期3年。
◆食用方法:90錠/瓶;90日份,每日1次,每次1錠,於餐後以溫水配食。
◆注意事項:請確實遵循每日建議量食用。
◆主要成分(每日份)
維生素C 100毫克
鐵 15毫克
維生素B6 8.23毫克
亞麻仁油 10毫克
葉酸 800微克
維生素B12 12微克
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