
睡覺是人生大事,首先版大先跟大家分享睡好覺到底有多重要
醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了三○%,僅存的白血球活動力也變差。
長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷力變差,和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來,更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。
只要每天少睡一小時,長期累積下來即足以造成身體的病變。
睡眠剝奪所造成的各種意外事件,更一再被科學界證實。研究證實,一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車,反應及判斷力等同於酒醉駕駛(血液中酒精濃度○.○五%)。
可以讓自己睡好覺的訣竅就是要【選對【卡通-喜羊羊與灰太狼】雙人四件式_薄被套床包組(郊遊-藍)寢具】
版大整理網路很多資訊後,首先先列出挑選的三大原則
1.能丟洗衣機清洗:品質夠好的寢具組,必定能體貼主人,可以丟進洗衣機清洗,如果怕傷到上面的華麗花紋,加個洗衣袋,使用中、低轉速清洗即可。
2.防璊、抗菌處理:根據台灣地區統計, 約90?喘病,約30?敏性鼻炎,70?位性皮膚炎由塵蟎過敏原引起。 因此在挑選寢具時記得要注意是否有防璊、抗菌處理。
3.棉質為主:一般來說棉質對人體來說最親切舒適,在材質中棉的比例若佔得越多,則越吸汗且舒適。其中棉的品質及品種也是關鍵,通常也會反映在價格上,一分錢一分貨。
A.如何選擇棉被
買棉被最重要的就是看成份,像有的被子羊毛只有30?自己是羊毛被,的確啦他這麼標也沒錯,因為他沒有說自己是100?羊毛啊,還有竹炭被,只有10?竹炭紗,所以買被子一定要看仔細成份標示.
還有,買被子的時候別忘了看被子的重量(越重越暖),有時候你看這個棉被好便宜,檢查了成分都沒錯,卻忘記看重量,結果原來便宜是因為它比較輕的關係,還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。
B.如何選枕頭
枕頭的高低適中,才能讓頸椎維持它自然的曲線,睡眠時也能徹底放鬆。枕頭太高或太低,會讓頸部過於前傾或後仰,加重頸椎負擔,不小心就急性頸部僵硬(俗稱落枕);而枕頭太硬的話,頭、頸的重量無法平均分散,頸椎過度前凸,肩頸肌肉會僵硬不適,而且也壓迫血管,造成循環不良,傷害局部組織的健康。相反地,如果枕頭太軟,無法完全支撐頸部,一躺下,整個頭陷下去,也會讓頸部周圍肌肉繃得很緊。「簡單而言,枕頭要選堅實而不硬,有支撐但不會睡了不舒服的」
板主衷心建議:
現代人壓力太大,絕對不可以輕忽睡覺的重要性
假設你有失眠的問題,除了尋求醫師的建議外
版大覺得選擇適合自己的寢具真的很重要
尤其像我有長期的鼻子過敏的問題
曾經因為鼻塞,半夜兩三點就爬起來,那種痛苦不是一般人可以想像
所以就聽從醫師的建議
重新選擇了適合我的寢具
一開始因為不是自己習慣的寢具
前一週不太好睡
但是後來的睡眠品質都有明顯提昇
現在不用鬧鐘,就可以自然醒,上班也不會遲到,可見寢具多重要!
如何購買到自己喜歡的寢具呢?
版大建議,一般的賣場的寢具其實不太適用,因為低價,所以一些品管其實很不好
所以現在我大多會去比較有信譽的網路賣場最選擇
像是這一款【卡通-喜羊羊與灰太狼】雙人四件式_薄被套床包組(郊遊-藍),從訂購到出貨大概兩天就拿到
如果家裡不是那麼急著全面更新寢具,可以跟家人討論後一次購買,就不用週車勞頓跑到賣場去挑了
如果挑到地雷貨不就更好笑
像這幾款寢具的品牌都很值的推薦
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優惠商品網址如下:【卡通-喜羊羊與灰太狼】雙人四件式_薄被套床包組(郊遊-藍)
※超重要備註說明
選擇前要先看看有沒有防塵蹣過敏的功能,這樣家裡有過敏的小朋友就不用擔心囉
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(快把網址加入我的最愛,不然忘記在哪,就糟糕了)
詳細說明:
- 品號:1671825
- ☆大版圖案設計生動活潑、可愛滿分
- ☆高級精梳混紡棉觸感柔軟舒適、觸感滿分
- ☆安全染劑無異味,不過敏、健康滿分
相關描述
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【商品特色】
還記得童年期待的玩伴嗎?
現今超人氣兒童動畫卡通,滿足孩子們對卡通的喜愛?並激盪更多的想像力!
也讓早已遠離童年的您,感受一下神奇夢幻的歡樂世界。
此款床包組由原廠正版授權推出,全程在台灣生產製造,新穎的大版圖案設計,色彩鮮明,生動活潑,並搭配台灣寢具大廠獨特ㄇ字型的車縫加工,包覆性強,不易脫落。
台灣生產的高級精梳混紡棉布,質地柔軟舒適、透氣,不悶熱,採用無毒的環保染劑,全新印染技術讓圖案不會因下水清洗就退色,親膚性特佳,最適合小朋友細緻的肌膚。
還等什麼呢? 就讓可愛的玩伴,跟著您和小朋友,一起進入甜蜜的夢鄉吧!

其他須知
:
◆材質:混紡精梳棉
◆顏色:如圖 (圖片色彩會因螢幕設定及拍攝光照略有不同,實際顏色請以出貨為主)
◆產地:台灣
◆產品尺寸
雙人床包x1:5x6.2尺 (150x186cm)
雙人純棉薄被套 x1:6x7尺 (180x210cm)
美式信封薄枕套x2:1.5x2.5尺 (45x75 cm)
( 以上均含合理誤差 ±3cm )
◆洗滌方式/注意事項 ※洗滌前請詳閱實品洗滌標示,以實品洗滌標為主※
1.商品第一次下水時會有些微的褪色此乃屬正常現象、請勿浸泡。
2.請與淺色衣物分開洗滌,且勿用強效洗衣精或洗衣粉,建議使用中性洗濯劑。
3.請務必縮短洗衣機洗滌行程,並加套大型洗衣袋清洗。
4.清潔保養方式:30℃以下中速水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白/中溫燙,最高溫度不可超過攝氏120℃。(各類床墊,枕心,被胎皆不可水洗)
【注意事項】
◆商品圖為參考用之情境圖示,產品內容以規格敘述內容為準。
◆因布料裁切位置的不同,部份花版可能會與商品圖略有出入,請以收到的實品為主。
◆個人衛生用品,經拆封使用過後恕不接受退換貨(如為商品本身瑕疵,請保持包裝完整於「7天內」退回,並請勿洗滌、試用,謝謝!)
※退換貨條件-如經下水、洗滌、拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時,恕無法退換貨!(退換貨請於「7天內」退回,並保持上述完整狀態!謝謝!)
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